Tu nuevo centro sanitario de psicología en el centro de Picassent

Aquí es donde comienza mi nuevo viaje. Conoce el centro y lo que hago. Esta es mi pasión y quiero compartirla contigo, con pasión, espíritu de esfuerzo y con la única motivación de darte el mejor servicio para recuperar tu bienestar emocional. Es una inmensa alegría que estés aquí para ser parte deesta bonita historia.

Servicios

Amplia gama de servicios especializados adaptados a tus necesidades individuales. Mi objetivo está centrado en comprender y responder a tus necesidades, acompañándote en este camino hacia tu bienestar emocional.

Terapia individual para problemas de ansiedad

La terapia psicológica para la ansiedad consiste en ayudarte a entender qué te provoca ansiedad, cómo se mantiene y qué puedes hacer para manejarla mejor.

Uno de los enfoques más comunes es la Terapia Cognitivo-Conductual, que trabaja en dos niveles:

  • Cognitivo: identificar y cambiar pensamientos negativos o exagerados.
  • Conductual: modificar conductas que refuerzan la ansiedad (como la evitación).

Tratamiento de la depresión

Consiste en ayudar a la persona a comprender sus emociones, pensamientos y comportamientos, y a desarrollar formas más saludables de afrontarlos.

Un enfoque muy utilizado es la Terapia Cognitivo-Conductual, que se centra en:

  • Identificar pensamientos negativos o pesimistas
  • Sustituirlos por otros más realistas
  • Fomentar actividades que mejoren el estado de ánimo

PsicoCoaching emocional

Aprende a entender tus emociones, comprenderlas, aceptarlas y escucharlas.

Este es un proceso de acompañamiento que combina herramientas de la psicología y el coaching para ayudar a la persona a entender y gestionar mejor sus emociones, y avanzar hacia objetivos personales.

Se centra en:

  • Tomar conciencia emocional: identificar qué sientes y por qué
  • Gestionar emociones: aprender a regular ansiedad, miedo, frustración, etc.
  • Cambiar creencias limitantes: detectar pensamientos que bloquean tu progreso
  • Definir metas: establecer objetivos claros y realistas
  • Desarrollar habilidades: mejorar autoestima, motivación y toma de decisiones

A diferencia de una terapia psicológica tradicional, el psicocoaching suele enfocarse más en el presente y el futuro (lograr cambios y objetivos), y menos en analizar el pasado en profundidad.